重庆怎么做才好预防前列腺炎的出现呢

　　现在很多男性都出现了前列腺炎这种常见的男性疾病，一般人对前列腺炎认识不足，觉得这是男性上年纪后都会得的，所以并没有在意，给自己带来了很大的影响。那么，怎么做才好预防前列腺炎的出现?下面由医生为我们介绍。

　　怎么做才好预防前列腺炎的出现呢?

　　一、避免食物刺激

　　一些辛辣酸冷的食物，以及烟酒等等东西刺激性非常的大，极易引起前列腺充血从而引发炎症的出现，还会引发其他的疾病出现，为了我们的前列腺健康，有这个爱好的朋友有还是尽量避免一下吧。

　　二、注意保暖

　　冬天气温迅速的降低，很多的疾病会趁机入侵，前列腺也是非常容易受到伤害，朋友有们一定要做好防寒保暖的工作，不仅能 预防感冒的出现，对于男性的前列腺也是非常好的。

　　三、多喝水

　　不要因为天气冷饮水需求变小而喝水很少，冬天的时候因为水比较的凉而且出汗比较少人们不是太注意饮水的问题，这样对于人体的代谢来说很不利，尿液是可以将体内很多的病菌排出体外的，具有清洁的作用，医生的建议是不雅等口渴了才喝水，而要注意补充，保持足够的饮水量。

　　四、切记憋尿

　　长期憋尿对男性前列腺炎的发作也是 一个中要的因素，憋在膀胱里面的尿液会对前列腺形成一种压迫，挤压之后易受损发生炎症，此外尿液长期的留在体内也是容易滋生出一些细菌来，造成感染危害生殖泌尿系统的健康。

　　五、不要坐得太久

　　不乱处于什么原因，工作也好或是个人的爱好也罢，朋友们尽量不要出现久坐的现象，久坐会导致前列腺长期的处于被压迫的状态，而且久坐对于局部的血液循环也是很不利的，容易使得前列腺受损。

　　希望患者朋友们在今后的生活中对于前列腺炎疾病不要疏忽大意，一定要多加重视，发现疾病的时候一定要及时的治疗，千万不要拖延。